시험관 착상에 좋은 음식 간단하게 알아봐요

<시험관 착상에 좋은 음식>

안녕하세요! 인마이드림 건강정보 편 입니다. 오늘은 시험관 착상에 좋은 음식 알아보려 합니다. 생각보다 많은 분들이 하고 계시는데요 무엇보다 가장 중요한건 스트레스 안받고 좋고 맛있는 음식을 먹는게 가장 좋다고 합니다. 

부디 마음편히 계시면서  꼭 착상에 성공 하시길 바라는 마음에서 포스팅 들어가겠습니다. 대표적으로 소고기, 견과류, 아보카도, 들깨가루, 추어탕 등을 뽑을수 있는데요 먹기 간편하면서 맛있게 드실수 있으면 이보다 더 좋은건 없다고 생각 됩니다.

◆추어탕◆

추어탕은 의사 선생님들도 많이 먹으로라고 추천 하는 대표 음식 입니다. 단백질, 칼슘, 무기질, 비타민A, 비타민D가 풍부하여 원기회복에 좋으며 임신 착상에도 많은 도움을 준다고 합니다. 맛집에서 대량으로 포장해서 냉동실에 넣고 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋습니다

◆소고기◆

소고기는 원기 회복에 최고 입니다. 간혹 돼지고기 드시는 분들 계시는데 돼지고기는 몸을 차게하기 때문에 착상에는 안좋다고 합니다. 비싸긴 하지만 적게 드시더라도 소고기를 드시는게 좋습니다.

◆포도즙◆

포도즙은 포도당이 착상에 도움을 주면서도 착상후 태아에도 좋다고 해서 많이 드시는데요. 다른 음료수 드시지 말고 포도즙을 매일 드시면 좋다고 합니다.

매일같이 포도 를 챙겨먹기 쉽지 않죠?? 간단히 먹기엔 포도즙이 최고 입니다.

◆아보카도◆

이젠 마트에서 어렵지 않게 찾아볼수 있는 과일 입니다. 아보카도에는 단백질과 탄수화물, 비타민C, 비타민A가 풍부하여 임산부에게도 권하는 과일 인데요. 하지만 워낙 호불호가 갈리는 아보카도 이기에 주스로 갈아서 드시는것도 괜찮은데요 요쿠르트를 같이 넣어 갈아서 드시게 되면 아보카도 향 때문에 거부감이 있던 분들도 잘 드십니다.

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◆전복◆

전복은 최고의 보양식 이라고 하는데요 요즘 전복이 남아돌아 전복값도 많이 떨어졌다고 하네요. 기회가 된다면 사골국, 미역국 등에 전복을 넣어 드신다면 이보다 더 좋을순 없습니다. 자궁을 따뜻하게 해주며 혈액순환 을 좋게 해주기 때문에 드시면 아주 좋습니다.

시험관 착상에 좋은 음식 알아봤는데요. 이정도는 먹는데 거부감도 없고 보편화된 음식이니 가급적 챙겨 드셨으면 좋겠습니다. 또한 치즈, 미역, 대추, 사골 등도 좋다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면서 최고의 컨디션 유지 시켜 주는게 중요 합니다.

제가 다니는 교회 성도님은  나팔관 수술로 인해 자연임신이 불가능해서 냉동 1차 실패하고 신선 2차 시작 했는데요 무엇보다 가장 힘든건 기다림 이라고 하네요 신선 1차 때는 아프지도 않고 안힘들었는데 2차때는 완전히 다르다고 주사 맞는동안 졸리고 배도 묵직해 지고 힘들었다고 하네요. 가장 중요한건 컨디션 유지 이기 때문에 그만큼 먹는게 중요하다고 얘기 하네요

요즘 하루 30분정도 가벼운 산책 과 집안일 은 하고 있고요 과식은 자제 하면서 규칙적인 식사시간과 식사량을 유지 하고 있습니다. 많은 분들이 오랜 기다림으로 힘들고 지친다고들 하는데요 항상 좋은 생각만 하고 편안하게 준비 하셨으면 좋겠습니다. 

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