협심증 초기증상 알아보고 대비해봐요

안녕하세요! 인마이드림 건강정보 편 입니다. 오늘은 협심증 초기증상 에 대해 알아 보려 하는데요 평소에 생활 하다가 이런경우가 자주 이러난다면 의심해 보는것도 괞찮을드 싶습니다.

 

 

초기에 잘 잡으면 예방할수 있는게 협심증 입니다. 천천히 알아보고 갈께요

 

 

협심증 초기증상 헷갈릴정도로 많습니다. 젊은 나이에도 발병이 가능하며 50대에 주로 발병 됩니다. 유전력 이나 동맥경화 등으로 혈관이 노화되어 나이가 들면 발병 가능성이 높아지는데요 특히나 추운날씨에 장시간 노출을 피하는게 좋고 대부분 식후 아침에 잘 발생이 되고 있으니 특별한 주의가 필요 합니다.

 

 

그럼 협심증 초기증상 간단하게 알아보고 협십증 에 좋은 음식 도 같이 알아볼께요. 평소에 먹는것만 신경 써도 협심증 예방 할수 있습니다. 남여노소 젊고 늙음 가리지 않고 요즘같은 겨울철엔 신경을 써야 혹시라도 모를 응급상황을 만들지 않을수 있으니까요^^

 

 

▶▶ 협심증 초기증상 총정리

· 뻐근하고 가슴에 통증이 있는데 잠잘때도 지속적으로 가슴통증 을 느낀다

· 흉부 중앙에 압박감, 꼭 체한것처럼 매우답답하고 소화불량과 헷갈리수 있다.

· 짧게는 1~2분 , 길게는 15분정도  압박감이 발생 한다.

· 계단을 오르거나 빨리 걸을때 또는 등산, 운동을 할때 명치통증 동반되는데 30 분이상 방치하면 심근경색이 나타날수 있습니다

· 식은땀, 호흡곤란, 갑작스런 운동, 일교차가 심하 날씨, 실내외 온도차이가 클때 발생 확률이 높습니다.

· 심하면 통증이 턱, 팔, 어깨 등 퍼지기도 합니다.

 

 

협심증 증세 몇가지 알아봤는데 혹시라도 이런 증상이 있다면 좀더 관심있게 보셔야 되지 않을까 하는데요 몸이 선천적으로 협심증 에 노출이 되어 있는 몸 이시면 먹는것도 중요 하다고 생각 되는데요 협심증 좋은음식 간단히 알아 보기로 해요

 

 

▶▶ 협심증 좋은음식 총정리

·  가장 대표적인 인증된 식품으로 홍삼

· 협심증은 약물치료 위주로 하지만 음식조절도 중요 합니다.

· 녹황색 채소류와 저염식, 계절과일, 소식을 해야 합니다.

· 저지방 우유, 생선, 콩종류 ,지방이 적은 소고기 등

· 미역, 무가염 피스타치오, 양파즙, 토마토, 가지, 연근, 콩나물, 미나리 등

 

 

협심증 좋은 음식, 과일, 식품 등을 알아봤는데 음식조절 만 잘해도 협심증 에 좋다고 합니다. 가장 힘든부분이 은식 조절 이긴 하지만 건강이 우선 이기 때문에 음식조절 힘들어도 약물과 같이 병행 하셔야 되지 않을까 싶습니다.

 

 

 

또한 갑자기 머리가 찌릿찌릿 할정도로 협심증 이 심해진 경우가 많다고 합니다. 지금 당장 몸상태가 괜찮다고 자가 진단으로 인한 음식조절 실패 등 복합적으로 인해 몸이 갑자기 안좋아 질수 있으니 항상 염두해 두고 관리해야 됩니다.

 

 

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