혈압에 좋은 과일 간단하게 알아봐요

안녕하세요! 인마이드림 건강정보 편 입니다. 혹시 고혈압 이세요?? 혈압에 좋은 과일 있는데 알아보고 갈께요

관리를 잘해도 가끔 혈압 정상 수치 보다 갑자기 올라가는 경우가 있습니다. 약이 아니더라도 평소에 맛있는 과일로도 관리 해주시는건 어떻세요??

 

 

과일 안좋아 하는 분들 거의 없습니다. 고혈압 으로 약 많이들 복용 합니다. 혈압에 좋다는 음식, 과일, 차 등 많이 찾게 됩니다. 오늘은 혈압에 좋은 과일 알아보는데 성분 그런거 패스하고 과일 오롯이 소개만 하겠습니다.

 

 

▶▶ 혈압에 좋은 빨간색 과일

라즈베리, 석류, 수박, 토마토, 사과, 체리

☞☞ 성분및 특징은 인터넷에 아주 많으니 스킵하고 넘어가겠습니다.^^

 

 

이번엔 자주색 계열의 혈압에 좋은 과일 입니다. 천천히 보시고 좋아하는거 위주로 드시면 더 좋지 않을까 라는 생각을 합니다.^^

 

 

▶▶ 혈압에 좋은 보라색 과일

포도, 블루베리, 적채, 자색고구마, 블랙베리

☞☞ 성분및 특징은 인터넷에 아주 많으니 스킵하고 넘어가겠습니다.^^

 

아주 간단하게 알아봤습니다. 혹시라도 과일 성분및 특징이 알고 싶다면 댓글 남겨 주시면 알려 드리겠습니다. 인마이드림 블로그는 현실적인 포스팅을 지향하고 있습니다. 자주 방문 하시고 좋은건 공유해 가셔도 됩니다. 블로그 방문해 주셔서 진심 감사 드립니다.

 

 

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