머리 가려움증 자세히 알아보기!

무더워도 화창하고 샤워 한번이면 개운해지던 여름은 옛날 이야기가 되어 버렸습니다.

끈적 끈적하고 습하고 잠시만 나갔다 와도 땀으로 온 몸이 범벅이 되어버리는 요즘의 여름이에요.

아무리 시원하게 샤워하고 씻어내도 "머리 가려움증"은 남아 괴롭힙니다.

머리가 가렵다가 두피가 따끔거리기도 하고 머리 냄새가 나기도 하고요 얼굴까지 간지럽고 끈적이는

느낌이 들때가 있습니다.

바로 지루성 두피염(지루성피부염) 때문 입니다.

먼저 지루성 피부염부터 알아봐야 겠습니다.

 

<지루성 피부염>

피부의 피지선의 활동이 증가된 부위에 발생하는 만성 습진성 피부염 입니다.

<원인 및 증상>

피지선은 손 발바닥, 발등, 아랫입술을 제외한 전 피부에 분포하며 특히 두피와 티존(T-zone)부위에 많이 분포 합니다.

피지의 분비는 첫째로 호르몬의 영향과 나이, 정신적 스트레스와 질병에 따라서도 영향을 받는데 지루성은

피지선의 과잉 자극으로 인해 피지가 과다 분비되고 모공이 수축되어 피지가 원활하게 배출되지 못하여

발생하게 됩니다.

<지루성 피부염의 증상>

두피에서 가장 흔하게 발생하며 비듬같이 쌀겨 모양의 표피 탈락이 발생하여 두피 전체로 확대될수 있습니다.

얼굴에서는 흔히 미간, 코와 입술사이의 주름부위와 콧방울에 붉은 병변과 함께 황적색의 인설이 나타납니다.

주로 한 부위에 국한되어 두피, 키, 얼굴, 가슴부위, 또는 배꼽 부위에 제한적으로 나타납니다.

지루성 피부염의 병변 부위가 국소적으로 제한되어 있을때 적극적인 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

 

<머리 가려움증 원인>

▶대부분 지루성두피염이 대부분 입니다.

지루성 두피염은 부분적 탈모를 일으킬 수 있고 '땜빵'을 남기기도 합니다.

두피가 지성이신 분 들이 청결에 소홀하면 지루성 두피가 되기 쉽습니다.

 

<이렇게 하면 지루성 두피염이 더 심해져요>

1. 머리감고 완전하게 말리지 않고서 잠자리에 들기

2. 기름진 음식 많이 먹기

3. 과자, 밀가루 음식 달고살기

4. 유제품 많이 먹기

 

<이렇게 관리하는 습관을 만들어요>

1. 유산균을 먹어요

2. 저녁에 샴푸하고 바짝 말린 후 잠자리에 들어요

3. 머리를 긁거나 딱지를 때지 않아요

4. 심할땐 의사의 처방을 받아 샴푸해요

5. 충분하게 물을 마셔줘요

6. 야채와 채소를 즐겨먹어요

 

지루성 피부염(지루 두피염)은 완치가 없습니다.

머리 긁지 않고 내 몸 위해 좋은 습관 길러 끊임없는 관리로 건강한 피부와 두피 만들어요!