인마이드림

안녕하세요! 인마이드림 건강정보 편 입니다. 오늘은 뇌경색에 좋은 음식 에 대해 알아보려고 하는데요 알아보면서 피해야할 음식 도 같이 알아보겠습니다. 관심 있으신 분들은 차분하게 보시면 됩니다. 보통 뇌경색 초기증상 으로 신호가 있지만 그냥 넘기는 경우가 대부분 입니다. 바쁘다는 핑계로 아직 젊으니까 설마 내가?? 라는 생각을 하게 되는데요 일단 40대 부터는 식습관 부터 시작해서 가벼운 운동정도는 해야 하지 않을까 라는 생각을 하게 됩니다. 아버지가 뇌경색 으로 쓰러 지시고 5일정도 병원에 입원하고 퇴원 하셨습니다. 의사에게 뇌경색에 좋은 음식 알려달라고 하니 규칙적인 3시 3끼 저염식 식단 과 일주일 3회 30분 이상 꾸준한 운동을 해줘야 한다고 하네요. 좋은음식도 좋지만 오히려 피해야할 음식을 절제..