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요즘 고지방 다이어트 열풍이 정말 대단하지요. 어떻게 지방을 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 있는걸까요? 유후~ 완전 너무나도 반가운 다이어트가 아닐 수 없습니다. 일명 삼겹살을 마음껏 먹을 수 있는 명분을 주는 착한 다이어트라고 할까요. ㅎ. ㅎ 하지만 고지방열풍에 밀려 거의 금지시 되어버린 탄수화물! 정말 이대로 먹지 않아도 되는 건지 궁금합니다. 21일 좋은아침에서 착한탄수화물과 나쁜탄수화물 그리고 탄수화물중독에 대해 방영이 되었어요. 채소에도 탄수화물이 있다는 사실 알고계신가요? (저만 몰랐나요~ ㅎㅎㅎ) 다이어트를 하고 있다면 탄수화물은 '적'이나 마찬가지 인데요. 특히 요즘은 지방을 적게 먹는 것보다 탄수화물을 줄여야지 다이어트 효과가 좋다고 알려져 있기 때문입니다. 다이어트 뿐만 아니라 탄수화물..