잠안올때 자는법 효과적으로 알아봐요
안녕하세요! 인마이드림 생활정보 편 입니다. 오늘은 잠안올때 자는법 에대해 포스팅 하려 합니다. 원래 누우면 거침없이 잠을 자던 친구가 회사 면접 몇번 보고 떨어지더니 밤에 잘을 이룰수 없다고 합니다. 자신감 상실과 취업에 대한 스트레스로 고통 받고 있는 취준생 들에게 도움이 되는 방법이 되었으면 하는 바램 입니다. 개인적으로 잠안올때 자는법 한두가지 정도는 알고있고 또 시도를 하고 계시지요?? 정말 잠이 안올때 자신이 알고 있는 잠드는법 을 적용해서 자려고 하면 잠을 못잡니다. 그래서 애꿎은 핸드폰만 만지작 거리고 게임하고 웹툰 보고 이러다가 지쳐 쓰러져 잠드는 경우가 생깁니다. 그런 분들을 위해 같이 알아봐요 심한 경우에는 수면제 먹어도 잠 이 안와요 ! 정말 힘드시고 스트레스 받아 악순환의 연속인데..
다비의 생활정보
2018. 1. 4. 12:14
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