2016브라질올림픽! 건강하게 즐기기!!

2016년 브라질올림픽 개최! 가뜩이나 휴가기간이라 밤잠을 설치면서 올림픽을 보게 될거 같네요~ 대한민국 축구가 기분좋게 승전보를 멋지게 장식하면서 시작 됬네요~~ 하지만 브라질 리우는 시차가 12시간이라 올림기간이 끝나면 올림픽 증후군과 같은 몸에 이상현상이 일어나죠? 최대한 그렇지 않기 위해서 노력은 해야 할거 같에요~~^^ 잘될지는 모르겠지만요~~ 지금 개막식이 진행되고 있다는건 안비밀~~ 올림픽증후군 걸리지 않는 방법 알고가세요 1.건강한 수면 습관 유지해야 됩니다. →주요경기가 새벽에 열려 늦은 시간까지 티비 시청을하다 보면 수면부족과 나중에 수면습관까지 바뀔수 있으니까요 경기를 기다리다 졸음이 오기시작하면 미련없이 그냥 자는게 제일 좋데요 2.올바른 자세로 경기 시청하기 →아무래도 늦은밤에 경..
다비의 건강정보 2016. 8. 6. 07:50
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