인마이드림

수능일 최상의 컨디션 챙기기 2017년 대학수학능력시험이 17일입니다. 이제 불과 2틀을 남겨두고 있는데요. 다행스럽게도 다시 다소 쌀쌀해진 날씨가 수능당일 부터 풀린다고 합니다. 60만명의 수험생들이 자신의 실력을 발휘할 수 있도록 컨디션 관리가 무엇보다 중요한 시점입니다. 좋은 컨디션이 고득점의 결과가 되기위한 방법일 수 있습니다. 단 이틀이라도 제 시간에 자고 제 시간에 일어나는 것이 가장 중요하다고 합니다. 극심한 긴장감과 스트레스로 잠이 잘 오지 않는다면, 잠들기 한 시간 전에 따뜻한 물로 목욕을 하고 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 수능일까지 낮잠은 피하거나 20분내외로 짧게 자고, 틈틈이 스트레칭을 하거나 잠시 산책을 하는 것이 좋습니다. 시험 당일과 같은 시간에 일어나고, 오전 시..