인마이드림

안녕하세요! 인마이드림 건강정보 편 입니다. 오늘은 남자뱃살 을 늘게하는 옳지 못한 식사법 을 제대로 잡는 시간을 가져볼까 합니다. 누구나 다 아는 방법 이긴 하지만 쉽사리 실천하기 어려운 식단조절 이라고 할수 있습니다. 남자 분들은 식단조절 도 중요하지만 속도 가 더 중요합니다. 유념하여 같이 알아보도록 하겠습니다. 남녀 노소 해당되는 식단조절 , 식사조절, 속도조절 3박자가 이루어질때 뱃살 도 안녕이라고 말할수 있지 않을까 합니다. 저도 계속된 다이어트 에 몸이 피곤하긴 하지만 멈추지 않고 계속 하고 있습니다. 그럼 누구나 다 아는 식사 방법 에대해 알아봐요 음식은 천천히 먹는게 중요 합니다. 외국사람 들은 평균적으로 우리나라 사람에 비하면 2배정도 느리게 식사 한다고 합니다. 30분정도 먹는다고 하..